Primus Inter Pares - Dein Online Coaching für Muskelaufbau, Diät & Natural Bodybuilding

Unser Versprechen an Dich

Du träumst von mehr? Von einem athletischen Körper, mentaler Stärke und dem Gefühl, endlich an Dein Ziel zu kommen?

Wir kennen die Zweifel. Die innere Stimme, die sagt: „Das schaffst du nicht.“ Doch Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

Im 1:1 Coaching begleiten wir Dich – individuell, motivierend und mit Plan.
Natural Bodybuilding, Muskelaufbau, Diät oder Bühnenvorbereitung:
Wir holen gemeinsam das Maximum aus Dir heraus.

💡 Dieser Weg ist kein Einzelsport. Im Gegenteil: Als Team erreichen wir Ziele, die Du bisher nur geträumt hast.

Mit persönlicher Betreuung, messbaren Fortschritten und echter Hingabe wirst Du körperlich wie mental über Dich hinauswachsen.

Jeder Stein wird umgedreht – für Deine Bestform.

500+

100+

Top 3 Platzierungen im
Wettkampf Coaching

Transformationen im
Lifestyle Coaching

50+

PRO Cards im Wettkampf Coaching

Unser Coaching-Angebot im Überblick

Egal ob Du fit und gesund durchs Leben gehen möchtest oder gezielt auf die Bodybuilding-Bühne hinarbeitest –
wir bieten Dir individuelles Lifestyle Coaching und Wettkampf-Coaching im Bereich Natural Bodybuilding und Fitness.

Du startest mit dem Lifestyle-Coaching, möchtest aber später auf die Bühne? Kein Problem –
wir begleiten Dich auch auf diesem Weg!

💬 Unsere Preise richten sich flexibel nach dem Umfang Deines Coachings.
Lass uns in einem kostenlosen Erstgespräch gemeinsam herausfinden, was für Dich sinnvoll ist.

Lifestyle Coaching

• Trainingsplangestaltung

  • individuell auf Dich & dein Fitnessstudio abgestimmt!

• Makronährstoffplanung

  • Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette

• Mahlzeitenfrequenzoptimierung

• Supplementierung

• Gewichtsverlaufskontrolle

• Kontrolle der Alltagsaktivitäten

  • Schritte, Schlaf, Wohlbefinden

• Wöchentliches Check-In

  • inkl. Formcheck und Analyse deiner Trainingstechnik (per Video)

• Betreuung über WhatsApp Business

• Antwort auf Fragen innerhalb von 48 Stunden

Wettkampf Coaching

Alle Punkte, die bei unserem Lifestyle-Coaching angeboten werden, sind auch im Wettkampf-Coaching inkludiert.

Optimierung der Symmetrie- und Pflichtposen für die Klassen:

• Bodybuilding (Womens/Mens)

• Classic Physique

• Womens Figur

• Womens Physique

• Mens Physique

Angebot 1: Online per Videocall
1 Sitzung (45 min) = 99,00 EUR
3 Sitzungen (je 45 min) = 249,00 EUR

Angebot 2: Live im DASGYM in Wien
1 Stunde (60 min) = 110,00 EUR
3 Stunden (je 60 min) = 299,00 EUR

Erstellung oder Optimierung deiner individuellen Posingkür:

Angebot 1: Optimierung & Erweiterung einer bereits zusammengestellten Kür
bis zu 3 Feedback Videos = 99,00 EUR

Angebot 2: Erstellung einer individuellen Posingkür
bis zu 5 Feedback Videos = 199,00 EUR

Angebot 3: Erstellung einer individuellen Posingkür
bis zu 5 Feedback Videos + 1 Stunde Feinabstimmung vor Ort im DASGYM in Wien = 299,00 EUR

Posing Coaching

Hinzu kommen noch die folgenden Leistungen:

• Biwöchentlicher Team Posing Call mit einem der Coaches und dem Team der Wettkampfsaison

• Peakweekplanung und autoregulative Anpassungen

• Frequente Formchecks über Google Drive und Form Update Bilder in der Peak Week

• Wettkampfvorbereitung

• Zugesicherte Wettkampfbetreuung vor Ort durch einen unserer Coaches bei den folgenden Wettkämpfen:

  • Frühjahrssaison:

    • GNBF e.V.

    • INBA Netherlands

  • Herbstsaison:

    • GNBF e.V.

    • EVO CLASSIC

    • ANBF

Das sagen unsere Klient:innen

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